倉田屋ＳＴＡＦＦのブログ

ギャザ店期間限定キャンペーンでございます！！


ご来店いただいたその日に次回予約をいしていただきますと、なんと倉田屋のポイントカードに３Pプレゼントキャンペーンをいたしております。
ご予定が変わりましたらご連絡いただければ結構ですので、この機会にぜひ、ポイントをためていただいて、１０分延長への近道してくださね

塩尻ギャザ店です。絵の得意なスタッフさんが描いてくれました　とてもかわいく描いていただき、実物と違うのでは(・・?　と思われるかもしれませんが、実際どうなのか、皆さん会いに来てくださいね

そして、クイズ。倉田屋ギャザ店はどこ？






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　答えはこちら↓











ギャザに倉田屋はあるのは知っているけれど、場所がわからないというお声をよく聞きますので（実はこの私もその一人でありました(^_^;)あしからず）こんな地図をつくってもらいました。
ギャザ西口の入り口の少しとなりにある、別のとびらからお入りいただく感じです。ギャザ店内からはお入りできませんので。







お待ちしております　　すぬー

いつも倉田屋をご利用いただきありがとうございます。

現回数券の販売を５月末までで終了とさせていただきます。

そ・こ・で

数量限定で回数券販売キャンペーンを開催いたしております

✿限定特典✿
１冊ご購入ごとに、なんとポイント１０個サービスいたします！！

数量限定となっております。開催期間は５月３１日までですが、数量に達し次第終了とさせていただきますのでお早めにスタッフまでお声をおかけください♪

こんにちはネオパーク店のサイト―です！！

実はネオパーク店には秘密❤があるんです(>_<)

ネオパーク店にご来店頂いた事がある方・・・・ケア中いい香りがベットからしていませんでしたか？？
そこがネオパーク店だけのひ・み・つ
実は・・・・・

写真左に写っている『香り袋』がベットに隠されているんです！！！

香りは毎日替えていますので、ご来店の際はお楽しみに！！！
もしも。苦手な香りの場合は我慢せずにスタッフまでお申し出ください!(^^)!

ちなみに、本日は『サイプレス』
明日は『ローズマリー』・・・気持ちを穏やかにしてくれると言われています。

ココロもカラダも癒されにぜひ！！倉田屋へ

みなさんお元気ですか？ネオパーク店川島です

先日、知り合いの睡眠の専門家に睡眠について話を伺う機会が あり、興味深かったのでご紹介します！！

不 眠症の方は（加齢による睡眠時間が短縮している方も）辛いですよね（涙）
脳が休まる睡眠時間は3-4時間だそうです。
少なくともこれくらいは寝続けたいですよね。。。

そのようなときには

１、“良い眠り”ができる部屋の環境を作る

２、入眠時に眠りを促す身体にする

と効果的とのこと。

≪“良い眠り”ができる部屋の環境≫

★部屋の電気を消す！

理 由；部屋の電気をつけたまま寝てしまうと眠気を促すメラトニンが分泌され
る時間がくるってしまうため、部屋の電気は消す。
朝になったこと がわかるようカーテンは少し開ける。カーテンの色も自然色（緑　青　茶　オフホワイト）
で落ち着いた色を選ぶとよいそうです。

★寝酒を控える！

理由；寝酒後の寝つきはよいで すが、睡眠時に熟睡できないそうです。
また、睡眠中にトイレに行きたくなったりと断眠することもあるので、控えた方がよさそうですよ。

★ご飯をたくさん食べる！

理由；満腹になると睡眠を促すセロトニンという物質が 分泌されるそうです。

★眠気を促す香りを嗅ぐ

理由；眠りを促す香りはローズ、カモミール、ラベン ダー、マジュラム等だそうです。
なぜ睡眠を促す香りなのかは、ここでは説明を割愛させていただきます。

≪ 入眠時に眠りを促す身体≫

睡眠中は、身体が

・メラトニンが分泌されている状態

・自立神経の状態が交感神経より副交感神経が優位になる状態

・体温が低下している状態　　等・・・

だそうです。

ご飯を食べたり、お風呂に入ったあと、車の運転をすると眠く なりますよね。。。
これはご飯を食べた後やお風呂に入ったあと、熱が一時的に上がりその後下がるためだそうです。
熱が下がるとメラトニン が分泌されます。メラトニンは食後にも分泌されますが、朝日を浴びると14時間後 に分泌されるよう、体内時計がセットされるそうです。

そこで私。。。ちょっと思っちゃったんですけど、

ならば・・・
眠れない方はボディケアがおススメなのでは？！

ボディケアやフットケアにより身体がリラックスした状態にな ると、
自律神経が副交感神経優位な状態となります。リラックスして副交感神経が優位な状態で
は血管を拡張させて血流を促します。血行が促 されると体温が上昇します。
その後体温は低下するのですが、その時にメラトニンが分泌され、眠気がやって来ます。

このロジックから考えるとボディケアによるリラックスは睡眠 の誘発に貢献してる？！

身体も心も疲れて眠れない皆さん！ぜひぜひ倉田屋にいらして、リラックスしてください！

新緑のキレイな季節になりました
この肌寒い中、庭では

牡丹が咲きだしました

花を見ると何だか癒されますね

先日　お客様が　「うぐいす」　の鳴き声を聞いたとお話し下さいました
昨日　私も　「うぐいす」　の鳴き声を聞きました。

桜が　”あっ”　という間に散ってしまたからなのか
最近　寒い日が続いたからなのか・・
余り実感無かったのですが
いつのまにか　すっかり　春　ですね

信州の春と言えば
「山菜」

昔はこの味の良さが余り分からなかったのですが

やはり　『天ぷら』　が一番でしょうか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　







　　　　　　　　　　　　　　　　　　○○○

満月が地球にもっとも接近し　大きく　明るく　見える
「スーパームーン」　　
月が14％大きく、また30％明るく見えるとのこと

昨年の3月19日にも同様の現象が見られましたが
2年連続で起こるのはかなり珍しいようです

ニュースでは　5/5　と取り上げられていましたが・・・
今月の満月は　5/6　昨日だったのですが
と言う訳で　写真は昨夜の　お月さまです　
余り綺麗に取れてませんが

知らなかった見過ごした　
と言う方に　来月も　
今月より0.5％から1％小さくはなりますが楽しめるそうです

2/20　のブログにも　載せましたが
今月は　5月21日の朝に　金環日食　が楽しめますよ
晴天であることを祈りつつ　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　○○○でした